2ステップ美脚ダイエット

2ステップ美脚ダイエット

2ステップ美脚ダイエットとは、リンパマッサージとヨガエクササイズを組み合わせて、太ももを集中的にすっきりとさせる足やせ方法です。



サイトトップ > 2ステップ美脚ダイエットの特徴

スポンサードリンク

2ステップ美脚ダイエット

2ステップ美脚ダイエットの特徴


2ステップ美脚ダイエットとは、リンパマッサージとヨガのエクササイズによって太ももを集中的にすっきりとさせるダイエット方法です。


ダイエットに取り組んでいる人の中には、太ももがなかなか細くならないという人も多いと思います。人間の体の中でも特に太ももは痩せにくい部分でもあります。かといって、やみくもにエクササイズをすると、筋肉がつきすぎて逆効果になる場合もあるわけです。


そもそも太ももが痩せにくいのは、むくみとセルライトが原因であるといわれています。血液やリンパの流れが停滞すると、足がむくんで老廃物が溜まり、それが脂肪と結びついて頑固なセルライトとなります。


このセルライトを予防したり解消したりするには、先ずはむくみを取ることです。そのためには、リンパマッサージが効果的なのです。2ステップ美脚ダイエットでは、先ずリンパマッサージを行い、その後にヨガエクササイズを行います。


リンパマッサージによって血液やリンパの流れを促進し、先ずはむくみを解消します。その後、ヨガエクササイズによって筋力と代謝をアップしていくわけです。この2ステップが美脚ダイエットに確実な効果を発揮してくれるのです。


とにかく、短時間でも毎日続けることが大切です。リンパマッサージは、心臓に向かって下から上に行なうのがポイントであり、ヨガエクササイズは、意識を集中させながらやるのがポイントです。


2ステップ美脚ダイエット

MENU



スポンサードリンク